头发是检验一个人形象的重要标准,一头寥寥无几的头发就给人一种不好的形象,脱发在我们现实生活中已经愈发的多见,那么预防这种皮肤病的正确方法有哪些呢?下面我们请苏州肤康皮肤科医生为我们介绍预防脱发的正确方法.

　　预防脱发的正确方法是什么?脱发是由多种原因导致的,预防脱发要从这些病因入手做好预防措施,导致脱发的原因有很多.疾病因素、营养因素、精神因素等是导致脱发的常见原因.从这些原因入手,预防脱发应该做到以下几点:

　　1、 调整饮食:预防脱发应该注意调整饮食,少吃辛辣刺激性食物,注意补充营养物质.多吃一些水果和蔬菜.另外,合成头发的主要物质是角质蛋白,所以要预脱发应该在饮食中注意补充蛋白质,多吃蛋类食品.

　　2、 调整精神状态:精神因素是造成脱发常见的原因之一,所以想要预防湿疹就应该注意调整精神状态,保持良好的心情以及充足的睡眠,避免焦虑、不安的不良情绪.

　　3、 减少刺激:预防脱发应该减少刺激,少用吹风机吹头发,少吃空调,这容易带走头发的水分,使头发出现干燥、易断等,从而引起脱发.另外预防脱发还要注意少做头发,烫发、染发剂中含有很多的有害物质,容易刺激皮肤引起脱发.

　　4、 正确的洗头:洗头发时要温柔,不要用力抓头皮,这样很容易把头发拉掉,引起脱发.同时还要注意洗头发不要洗的太勤,不用有刺激性物质的洗发膏以及护发液.

　　5、 养成良好的生活习惯:预防脱发要养成良好的生活习惯,讲究头皮卫生,不要使用碱性过强的肥皂洗头发.少用吹风机吹头发.

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