脱发是一种十分常见的皮肤病，患上脱发的人比较多，脱发和患者日常生活有密切的联系，很多人不注意生活上的小细节都会引起脱发的发病，脱发直接的影响容貌形象，让患者形象受损，甚至会失去做其他事情的自信心，调理好日常饮食是可以提高脱发的治效果果的，吃什么可以缓解脱发的症状

　　脱发问题怎么通过吃来缓解？

　　脱发的病因比较多，有些患者是因为生活压力大引起的，或者头皮遇到各种物质的刺激，比如，电脑辐射的刺激，不合理的饮食都会引起脱发的加重，脱发患者要做好日常护理措施，从饮食上和对头皮的护理上分析，保证日常饮食平衡，合理饮食，不吃辛辣性的食物，不吸烟，不喝酒，养成好的饮食习惯可以提高脱发的治效果果。

　　脱发的调理措施比较多，患者可以适当的补充碘质，这样才能促进自己的头发变得更有光泽，有利于头发的生长，脱发患者平时也可以多吃黑芝麻，核桃，都是可以促进脱发的恢复和治好吗，如果身体缺少微量元素的话，脱发的症状也会加重，所以，预防脱发的发生平时多吃一些含铁质丰富的食物，头发的健康成长也需要蛋白质，所以，患者要注意补充蛋白质和各种营养物质，这样才能促进脱发的治疗。

　　脱发在发病期间患者要学会给自己减轻心理压力和思想负担，避免精神紧张，太大的心理压力增大脱发的治疗难度，不要把脱发当成太严重的疾病，只要听从医生叮嘱，按时，按量的服药治疗，脱发是可以恢复的。