荨麻疹引起的瘙痒是让人难以忍受的，一旦患上了这种皮肤病，很多人除了抓挠就是用热水敷，但是这些方法往往都是治标不治本的方法。那么，荨麻疹瘙痒难忍怎么办?下面是苏州肤康皮肤病医院给大家做的介绍，希望对大家有所帮助。

 

　　荨麻疹瘙痒难忍怎么办

 

　　一、注意饮食

 

　　食物中的过敏源已经成为引起荨麻疹的一个重要因素，而大量添加了各种人工物质的精装食品的上市，无疑为荨麻疹瘙痒的产生提供了合适的土壤。这些人工物质包括防腐剂、人工色素、酵母菌等等，它们都会对机体产生过敏刺激，诱发机体的瘙痒感，避免接触这些食物是减缓瘙痒的较好方法。

 

　　二、打扫居室

 

　　引起荨麻疹的另一类过敏源就来自于我们日常的生活中，那就是漂浮在空气中的灰尘、宠物身上落下的毛发、摆在自己卧室里的各种花草等等。这些也是诱发瘙痒的一个原因，所以我们在治疗期间也应该避免接触他们。定期对居室进行打扫，暂时远离心爱的宠物，将花花草草搬离自己的居室。

 

　　三、整理心情

 

　　需要说明的是，压力过大往往也是诱发机体产生瘙痒的重要原因。现代社会竞争十分激烈，压力往往无处不在，如果不注意调整好自己的情绪，皮肤血管往往会随着情绪的变化而扩张，也就给瘙痒带来了可乘之机。

 

　　四、做适量户外运动

 

　　有的荨麻疹患者因为害怕出去被别人耻笑，因此整天待在家里，门窗都关得死死的，这样反而容易在屋子里滋生细菌，对荨麻疹的是很不好的。荨麻疹应该在天气好的时候多出去走走，晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气，做一些适量运动，这样可以提高身体抵抗力，有利于治疗荨麻疹。

 

　　苏州肤康皮肤病医院提醒：减少荨麻疹瘙痒的办法有很多，但都需要我们耐心去寻找较合适自己的方法，千万不要用类似抓、挠、热水敷之类的办法，那样丝毫无助于瘙痒的缓解。