随着气候的变换，中秋节到了，很多朋友想要保持良好的心情出行。可是发现随着秋天的深入，皮肤越来越差，而脸上本来很少的痘痘也越来越多。医生指出秋季是痤疮高发季节，除了要走好青春痘的预防，关注治疗也十分重要，选择正确的方法才能医治。

　　天气变化导致内分泌失调也是引发或加重痤疮的因素，同时压力增大、环境改变、饮食不均衡等因素也会影响机体正常的内分泌，此种患者首先要调节好心态，再就是劳逸结合，保持充足的睡眠。不论是哪种情况的痤疮患者，都要注重皮肤的保养工作，选择温和的洁肤乳和保湿效果好的护肤品，不仅要护理好面部皮肤，同时也要做好全身的护理工作。

　　秋天冷风习习，皮肤也开始变的干燥，因此在做完清洁工作后，有一些痤疮患者是火旺体质，在秋季尤为明显，此时期应该多吃水果蔬菜或自制一些绿豆薏苡仁汤、桃仁山楂粥、杷叶菊花粥等饮食来改善体内火旺，从而减轻由此产生的痤疮。

　　鲜果时蔬，能够让皮肤清爽通透。蔬菜水果对身体有诸多好处，也是战痘的得力大将，不仅具有补充水分的作用，还是排毒猛将。苹果含有纤维素、维生素C，可以防止皮肤生疱疹；番茄具有很好的祛痘效果，它含有丰富的维生素A和C，可以增强皮肤黏膜的代谢率，深层清洁以及平衡油脂的作用；还有梨也能够润肤养颜祛痘，因为它含有维生素、果酸等物质，具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒和活血的作用。

　　一些刺激、油炸以及生冷类的食物还是放弃吧，酒也要少喝或不喝。但是，靠食疗来祛痘效果相对缓慢，而且需要长期的坚持，另外，如果搭配不合理，很容易导致营养不良，进而危害身体健康。如果长了痘痘仅仅靠食疗，那样效果非常有限，但是依赖药物来解决更不可取。

　　秋季气温逐渐下降，气候逐渐变的干燥，皮肤的分泌及新陈代谢功能也逐渐减弱，肌肤的抵抗力逐渐下降，皮肤表面干燥脱屑，此时容易发生细菌感染引发或加重痤疮。因此，秋季也要做好痤疮的防治工作，工作是保湿，同时也要针对不同的情况采取相应的防治措施。

　　含锌的食物要多吃。锌是人体许多重要部位的组成因素，参与蛋白质和核酸的合成，并且还参与能量代谢和维生素A的运转。因此锌能维持上皮细胞的正常生理功能，增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，防御细菌感染，加速炎症消散，从而使痘痘好转以致好转。所以，瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等这类含锌高的食物要多吃。

　　要想在中秋有一个好心情，脸上的青春痘必须去除，除了日常的护理，采用正确的治疗方法尤为重要，苏州肤康医院采用的“中医三效合一方法”治疗青春痘，避免复发。不仅能祛除痤疮，更能改善皮肤，补充营养，增加光泽。