- 长了痤疮应该多补锌吗?
- 作者:苏州肤康医院 http://www.sdfshi.com/ 发表时间:2016-05-30 来源:苏州皮肤病专科医院
痤疮是非常让人头疼的,毕竟长在脸上,非常影响形象,很多痤疮患者也是四处寻找可以治疗好痤疮的方法,有人说痤疮患者应该多补锌,补锌对于痤疮的治疗很有帮助,那么这种说法对不对呢?平时要注意什么?下面来看看苏州肤康医院皮肤医生怎么说的吧 推荐阅读:苏州治疗痘痘哪家医院好
痤疮患者可以补锌吗?
通过实验发现,青春痘患者血液中的锌含量普遍较低,而缺锌会直接影响体内多种酶的代谢,导致皮脂腺分泌异常以及皮肤发炎。那么,对于因缺锌而长青春痘的患者来讲,应如何补锌呢?
1、多吃含锌量比较高的食物,如豆类、小米、萝卜、大白菜、小麦、土豆等。
、多吃含锌为丰富的食物,如羊排、子鸡、瘦肉等,其中蛋和牡蛎含锌量很为丰富。
以上我们对引起青春痘的病因有了一定的了解,也认识到缺锌的人容易长青春痘。那么,希望大家在日常生活中一定要注意饮食营养,从各个方面做好青春痘的预防,远离青春痘的困扰。
平时要注意什么?
皮肤较油性的人不只要勤洗脸,还要勤洗头,因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。
皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易长痘痘。
不要留长发,或是将头发散在脸上,都容易刺激皮肤造成青春痘。
没事不要用手去碰你的脸,因为手上不但容易携带细菌,还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘,以免引起化脓发炎,脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着,影响美观。
苏州肤康医院皮肤医生提醒各位患者,想要避免痤疮损害我们的美丽,患者朋友们可一定要多了解一下护理和治疗痤疮的知识,让自己的皮肤光滑细腻。像是补锌这样的方法是非常可行的,不仅仅是对治疗痤疮有帮助,而且对身体健康也是很有好处的。
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