皮炎是一种常见的皮肤疾病，其种类可以分很多，日光性皮炎是其中的一种类型。患病之后，常会给患者朋友带来严重的影响。因此在日常的生活中，做好及时的预防工作非常的重要，下面就来针对日光性皮炎的预防这个问题，为大家做几点介绍，希望能够对您有所帮助。

　　平时该如何去避免日光性皮炎？

　　很多时候太阳很大，紫外线强度很高，很多的人都会选择涂“防晒霜”的形式来避免疾病的发生。防晒系数越高，防晒的有用时间越长。如果患者朋友属于敏感性皮肤，一般不能用防晒霜，以免发生过敏。出门的时候，还可以通过戴帽子，或是打太阳伞的方式来避免日光性皮炎的情况。

　　还可以对皮肤进行适当的按摩，按摩能够加速皮肤组织的新陈代谢，还能够增强皮肤对于黑色素沉着的抵抗能力，经常这样做能够保持皮肤的年轻。

　　在平时的生活中，应当多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝一些水，给肌肤补充足够的水分，这样能够增强皮肤的弹性，适当的补充一些维生素C和B12，还能够有用的减弱皮肤对紫外光的敏感。

　　相信通过上面的介绍，您已经对于日光性皮炎的预防这个问题，有了大致的了解。医生提醒大家，没有患病的情况下，一定要积很的进行预防。一旦出现了日光性皮炎的问题，便应当及时到正规的医院就诊，避免导致严重的后果发生。